전문가 X의 헌신 전문가 X의 헌신

한눈에 보기WHO, 미국피부과학회(AAD), 캐나다피부과학회는 야외 활동 시 선크림을 2시간마다, 땀을 흘리거나 수영한 직후에는 즉시 덧바르도록 권하며, 식약처도 땀이 많이 나거나 장시간 햇빛에 노출되면 수시로 덧바르라고 안내합니다야외 노동자 연구에서 한 번 바른 얼굴 선크림의 도포 범위는 처음 2시간 동안 평균 18.31% 줄었고 8시간 뒤에는 평균 31.63% 줄었으며, 4시간이 지나면 남은 양이 자외선을 막기에 충분하지 않을 수 있다고 보고됐습니다메이크업 위에서는 파우더형 선크림이나 스틱·선쿠션 같은 제형으로 덧바르는 방법이 있지만, 이런 제형은 필요한 양을 채우기 어렵다는 한계도 함께 알아두어야 합니다아침에 선크림을 바르고 메이크업까지 마쳤는데, 점심 무렵이면 이미 화장이 무너지고 선크림도 사라졌..

한눈에 보기무기자차(미네랄 선크림)는 징크옥사이드·티타늄디옥사이드를, 유기자차(케미컬 선크림)는 아보벤존·옥시벤존·옥토크릴렌 같은 유기 필터를 자외선차단 성분으로 씁니다미국 FDA의 2021년 제안 규정에서 '일반적으로 안전하고 효과적(GRASE)'으로 분류된 성분은 징크옥사이드와 티타늄디옥사이드(최대 25%) 두 가지뿐이며, 나머지 성분은 추가 자료가 필요하다는 입장입니다다만 이것은 유기 필터가 해롭다는 판정이 아니라 자료가 더 필요하다는 뜻이고, 어떤 쪽이든 선크림을 바르지 않는 것보다는 바르는 것이 낫다는 것이 전문가들의 공통된 설명입니다"민감성 피부는 무기자차를 써야 한다", "유기자차는 몸에 흡수돼서 위험하다" 같은 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 그런데 이 말들은 어디까지가 사실이고 어디..

한눈에 보기SPF와 PA는 피부 1㎠당 선크림 2mg을 바른 조건에서 측정되며, 식약처의 국내 성인 얼굴 면적 조사(여성 평균 371㎠, 남성 419㎠)를 적용하면 얼굴에 필요한 선크림 양은 여성 약 0.74g, 남성 약 0.84g입니다연구 리뷰에서 사람들이 실제로 바르는 양은 필요량의 약 20~50% 수준이고, 영국 킹스칼리지 연구에서는 SPF 20 제품을 얇게(1㎠당 0.75mg) 바르면 실제 보호 수준이 SPF 4까지 낮아질 수 있다고 보고했습니다한 번에 많이 바르려 하기보다 두 번에 나눠 바르면 빠뜨리는 부위가 줄고 양을 채우기 쉽다는 점이 연구에서 확인됐습니다"선크림을 분명히 발랐는데 왜 얼굴이 탔을까?" 이런 경험을 하는 분들의 가장 흔한 원인은 선크림의 양입니다. 포장지에 SPF 50+, P..

한눈에 보기SPF는 자외선B(UVB)를, PA는 자외선A(UVA)를 얼마나 막는지 보여주는 서로 다른 지표이며, SPF 15는 UVB의 약 93%, SPF 30은 약 97%, SPF 50은 약 98%, SPF 100은 약 99%를 차단하는 것으로 안내됩니다식약처는 SPF 50까지는 숫자로, 50을 넘으면 'SPF 50+'로 표시하는데, 50 이상에서는 실제 차단 효과의 차이가 크지 않고 소비자가 '완벽 차단'으로 오해할 우려가 있기 때문이라고 설명합니다SPF와 PA 수치는 피부 1㎠당 선크림 2mg을 바른 시험 조건에서 나온 값이라, 실제로 훨씬 적게 바르면 표시된 수치만큼의 효과를 얻기 어렵습니다선크림을 고를 때 포장지의 'SPF 50+, PA++++'를 보고 "이게 가장 센 거니까 무조건 이걸로"라고..

한눈에 보기성분 조합에서 실제로 조심해야 할 대표 사례는 레티노이드와 다른 각질제거·자극 성분(벤조일퍼옥사이드, 살리실산, AHA, 스크럽)을 같은 날 겹쳐 쓰는 것, 그리고 레티놀 제품을 여러 개 동시에 쓰는 것입니다벤조일퍼옥사이드는 트레티노인을 빠르게 분해해, 빛에 노출되면 2시간 만에 50% 이상 분해되고 24시간에는 95%가 분해됐다는 실험이 있는 반면, 아다팔렌은 같은 조건에서 안정적이었습니다햇볕에 탄 피부, 상처 난 피부, 임신·수유 중에는 레티놀 사용을 피하도록 안내되므로 '성분 궁합'보다 '피부 상태와 사용 시기'를 먼저 확인해야 합니다인터넷에는 '절대 같이 쓰면 안 되는 성분' 목록이 넘쳐나지만, 모두가 근거가 있는 것은 아닙니다. 어떤 조합은 실험으로 확인된 문제가 있고, 어떤 조합은 ..

한눈에 보기판테놀(덱스판테놀)은 비타민 B5 계열 성분으로, 5% 덱스판테놀 크림을 하루 두 번 7일간 바른 연구에서 손상된 피부의 장벽 회복과 각질층 수분이 개선됐고, 1%와 5% 판테놀 제형에서도 경피수분손실이 줄었다고 보고됩니다알란토인은 미국 FDA 일반의약품 규정(21 CFR 347.10)이 0.5~2%를 피부보호제 성분으로 정하고 있으며, 화장품 안전성 평가에서 사용된 농도에서 안전하다고 평가됐지만 상처 치유 효능을 뒷받침하는 추가 자료는 제출되지 않았다고 기록돼 있습니다마데카소사이드는 병풀(시카)에 들어 있는 배당체로, 화상 치유 연구에서 병풀의 주요 활성 성분으로 확인됐습니다진정 크림이나 보습제 성분표를 읽다 보면 판테놀, 알란토인, 마데카소사이드가 거의 빠지지 않고 등장합니다. 세 성분 모..

한눈에 보기'시카'는 병풀(Centella asiatica) 추출물을 가리키는 말로, 핵심 성분은 아시아티코사이드, 마데카소사이드, 아시아틱애씨드, 마데카식애씨드 네 가지 트리터페노이드입니다병풀의 근거가 가장 풍부한 분야는 상처 치유이고, 5건의 임상시험을 정리한 체계적 문헌고찰도 "더 많은 임상시험이 필요하다"고 결론 내릴 만큼 연구 규모는 아직 제한적입니다국내 화장품법 시행규칙은 성분명을 제품 명칭의 일부로 쓴 경우 그 성분명과 함량을 표시하도록 하고 있어, '병풀'이 제품명에 들어 있다면 함량 표시를 확인할 수 있습니다붉어진 피부에 진정 크림을 찾다 보면 '시카'라는 이름이 붙은 제품이 정말 많습니다. 하지만 시카가 정확히 무엇이고, 왜 진정 제품마다 들어가는지, 어느 정도 근거가 있는지 아는 분은..

한눈에 보기국내 미백 기능성 고시(자료제출 생략) 성분에는 알부틴 2~5%가 올라 있지만 트라넥사믹애씨드는 이 목록에 없어서, 제품의 '미백 기능성' 표시가 트라넥사믹애씨드 때문이라고 단정할 수 없습니다기미 환자 대상 연구를 모은 메타분석(22개 무작위대조시험, 1,280여 명)에서 트라넥사믹애씨드는 먹는 형태의 개선폭이 가장 컸고 주사, 바르는 형태 순이었으며, 먹는 트라넥사믹애씨드는 화장품이 아닌 의약품입니다EU는 알파-알부틴을 얼굴 크림 2%·바디로션 0.5%, 알부틴을 얼굴 크림 7%까지만 쓰도록 제한하고, 하이드로퀴논이 불가피한 미량 이상 남지 않게 하라는 조건을 붙였습니다기미와 잡티 케어 제품을 보면 알부틴, 트라넥사믹애씨드, 나이아신아마이드가 번갈아 등장합니다. 이름이 모두 '미백'과 연결되..